تاثیر پودر جوانه گندم بر چاقی صورت

خواص پودر جوانه گندم در پاسخ به این سوال که «جوانه گندم برای چی خوبه؟»، باید بگوییم که پودر جوانه گندم از مواد مغذی بسیار زیادی مثل ، ویتامین E، آهن، منیزیم، فسفر، پروتیین و فیبر تشکیل می شود که هر کدام روی عملکرد بخشی از بدن موثرند.این ترکیبات غنی، جوانه گندم را به یک مکمل غذایی ایده آل برای بهبود سلامت پوست، مو و ناخن تبدیل می کند. پودر جوانه گندم با کرم و آنتی اکسیدان های موجود در آن در مقابله با رادیکال های آزاد و پیشگیری از آسیب های سلولی نقش دارند .

خواص پودر جوانه گندم برای چاقی صورت

پودر جوانه گندم حاوی اسیدهای و ویتامین E است که باعث تغذیه و ترمیم سلول های پوست می شود؛ در نتیجه می تواند به افزایش حجم صورت و دستیابی به ظاهری پرتر و سالم تر کمک کند. استفاده مداوم از این محصول به بهبود الاستیسیته پوست و کاهش نشانه های پیری هم کمک می کند.

یکی از خواص پودر جوانه گندم برای چاقی صورت، پروتیین های گیاهی بسیار زیادی است که دارد و مصرف آن در یک بازه زمانی می تواند به افزایش کلی وزن بدن و بالطبع، چاقی صورت کمک کند. این ماده غذایی به خاطر داشتن پروتیین های گیاهی محبوبیت زیادی بین گیاه خواران دارد.

طریقه مصرف جوانه گندم برای چاقی صورت

برای بهره برداری از خواص چاقی صورت پودر جوانه گندم، می توان آن را به صورت ماسک صورت مورد استفاده قرار داد یا به رژیم غذایی اضافه کرد. ماسک صورت می تواند با افزودن کمی آب یا عسل به پودر جوانه گندم تهیه شود و برای 15 تا 20 دقیقه روی پوست قرار بگیرد.

جدا از این، می توانید این ماده غذایی را به سالاد یا غذاهای مختلف اضافه کنید و از مزایای پودر جوانه گندم برای چاقی صورت بهره ببرید.

چه مقدار از جوانه گندم را باید به شکل روزانه مصرف کنم؟

مقدار مصرف مشخصی از این پودر وجود ندارد اما متخصصین تغذیه پیشنهاد می کنند که روزانه 1 تا 2 قاشق غذاخوری از پودر جوانه گندم را، یا در وعده های غذایی و یا در اسموتی ها و نوشیدنی های خودتان مصرف کنید.

پودر جوانه گندم بعد از چند روز چاق می کند؟

برای مشاهده نتایج ملموس در اضافه وزن بخش های مختلف بدن تان، ممکن است نیاز داشته باشید تا آن را برای یک دوره 3 تا 6 ماهه استفاده کنید. البته این را هم باید ذکر کنیم که پودر جوانه گندم به تنهایی نمی تواند نتایج خیلی ملموسی از چاقی در اختیارتان قرار دهد و تاثیر آن در کنار یک رژیم غذایی که کالری بالایی برای شما دارد، احساس می شود.

جوانه گندم برای لاغری

شاید باورش برای شما هم سخت باشد اما این تنها خواص پودر جوانه گندم برای چاقی صورت نیست و می تواند برای افرادی که به دنبال لاغری هستند، مفید باشد. تاثیر اصلی این ماده غذایی، فیبر بالایی است که دارد و به واسطه آن می تواند احساس گرسنگی در افراد را کاهش دهد.

فیبر با کند کردن فرایند هضم، به افزایش احساس سیری کمک کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. جدا از آن در بهبود عملکرد دستگاه گوارش و نقش داشته و را تقویت می بخشد؛ دو عامل مهمی که کنترل وزن را برای شما به همراه خواهند داشت.

خواص جوانه گندم برای دیابت

پودر جوانه گندم به دلیل دارا بودن منیزیم، باعث تنظیم و بهبود حساسیت به انسولین می شود. این ویژگی ها برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که در خطر ابتلا به این بیماری هستند، بسیار مفید است.

خواص پودر جوانه گندم برای سیستم ایمنی

ویتامین ها و مواد معدنی موجود در جوانه گندم، به ویژه ویتامین E و سلنیوم، در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارند.  سبوس برنج قهوه ای بیز برای شما سرشار از خاصیت است .این مواد مغذی به مقابله با عفونت ها کمک کرده و از بدن در برابر استرس های اکسیداتیو محافظت می کند.

رویِ موجود در جوانه گندم به بدن و مبارزه با ویروس هایی مثل سرماخوردگی کمک می کند. جدا از این، منیزیم در و استخوان ها نقش دارد و می تواند باعث بهبود سیستم ایمنی بدن شود.

جوانه گندم و درمان آفتاب سوختگی

از آن جایی که این پودر خواص آنتی اکسیدانی بسیار زیادی دارد، آسیب های ناشی از آفتاب سوختگی را درمان می کند. استفاده از محصولات بهداشتی و پوستی ای که حاوی جوانه گندم هستند، روی تسریع فرایند ترمیم پوست و کاهش التهاب شما نقش خواهد داشت

آنتی اکسیدان های موجود در این ماده غذایی، باعث ترمیم سلول های آسیب دیده شده و به بازیابی سلامت و شادابی پوست کمک می کند.

بهبود سیستم گوارش با جوانه گندم

همان طور که پیش تر هم عنوان کردیم، پودر جوانه گندم با دارا بودن فیبر بالا، باعث بهبود عملکرد و سلامت سیستم گوارش بدن می شود. فیبر، به تنظیم حرکت روده کمک کرده و می تواند در پیشگیری و درمان یبوست موثر باشد. این ماده تعادل میکروفلور روده را هم ممکن می سازد و باعث جذب بهتر مواد مغذی در دستگاه گوارش می شود.

پودر جوانه گندم برای مو

جدا از خواص پودر جوانه گندم برای چاقی صورت، این ماده غذایی روی رشد بهتر موهای سر هم موثر است و ویتامین ها و مواد مغذی ضروری ای که در خود دارد، به تقویت رشد مو و بهبود وضعیت کلی مو کمک می کند.

استفاده از ماسک ها و محصولات بهداشتی حاوی پودر جوانه گندم می تواند به تغذیه فولیکول های مو کمک کرده و و با تقویت ساقه و افزایش استحکام و درخشندگی ، در جلوگیری از ریزش مو موثر دارد.

خواص پودر جوانه گندم برای پوست

پودر جوانه گندم، با دارا بودن آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضروری، به حفظ سلامت و جوانی پوست کمک می کند. استفاده از محصولات حاوی جوانه گندم می تواند به تغذیه پوست کمک کرده و از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد جلوگیری کند. این ماده با بهبود الاستیسیته پوست، به کاهش ظاهر چین و چروک و بهبود بافت پوست کمک می کند.

آنتی اکسیدان ها و ویتامین های بسیاری که در جوانه گندم وجود دارد، باعث افزایش جوانی پوست می شود. تاثیر اصلی جوانه گندم روی الاستیسیته پوست است؛ عاملی که با افزایش سن در پوست ما کاهش پیدا می کند و می تواند باعث ظاهر شدن چین و چروک ها شود.

با مصرف جوانه گندم، چه به شکل ماسک های بهداشتی و چه در وعده های غذایی مختلف، می توانید الاستیسیته پوست تان را افزایش دهید و با کاهش چین و چروک ها، آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد در پوست تان را از بین ببرید.

با افزایش آگاهی در مورد خواص و کاربردهای پودر جوانه گندم، استفاده از این ماده غذایی ارزشمند می تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متوازن، به بهبود کیفیت زندگی و سلامت عمومی کمک کند.

البته این را هم باید در نظر داشته باشید که پودر جوانه گندم برای اشخاصی که واکنش آلرژیکی دارند یا با سنگ کلیه دست وپنجه نرم می کنند، مناسب نیست. آگلوتینین نوعی پروتیین داخل جوانه گندم است که واکنش آلرژیکی را برای برخی افراد به همراه خواهد داشت.

جدا از این، جوانه گندم اگزالات بسیار زیادی دارد؛ ترکیبی که توسط بدن شما به عنوان یک ماده زاید شناخته می شود و ورود بیش از اندازه آن به بدن می تواند باعث ایجاد سنگ کلیه شود. جوانه گندم در هر قاشق غذاخوری حدود 10 میلی گرم اسید اگزالیک دارد.

پودر جوانه گندم نه تنها برای زیبایی و سلامت پوست و مو مفید است، بلکه مزایای گسترده ای برای سلامت عمومی بدن دارد. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشیم  زمان مصرف سبوس چند غله دکتر بیز و مصرف هر مکملی باید بخشی از یک سبک زندگی متعادل و سالم باشد. چاقی صورت با جوانه گندم تنها با مصرف آن به عنوان بخشی از روتین روزانه در کنار تغذیه متعادل، ورزش منظم و مراقبت های پوستی مناسب امکان پذیر است.

در کنار همه این ها، به عوارض مصرف پودر جوانه گندم هم دقت کنید و پیش از اضافه کردن آن به رژیم غذایی، با متخصص تغذیه یا پزشک خود مشورتی داشته باشید تا شرایط شما به شکلی کامل مورد بررسی قرار بگیرد.