برای عفونت دندان چی بخوریم؟

عفونت دندان یکی از مشکلات دردناک و جدی در حوزه سلامت دهان و دندان است که در صورت عدم درمان به موقع می‌تواند منجر به مشکلات بیشتری در دهان و حتی سایر نقاط بدن شود. اگرچه مراجعه به دندان‌پزشک و دریافت درمان پزشکی مناسب مهم‌ترین و اصلی‌ترین روش برای مقابله با عفونت دندان است، اما توجه به برخی مواد غذایی و راهکارهای خانگی می‌تواند در کاهش درد و التهاب کمک‌کننده باشد.

در ادامه، به بررسی موادی که در کنترل و کاهش عفونت دندان مؤثر هستند، می‌پردازیم و نکات کاربردی برای بهبود علائم و جلوگیری از بدتر شدن شرایط ارائه می‌دهیم. 

1. شستشوی دهان با آب نمک

اولین و ساده‌ترین روش برای تسکین درد عفونت دندان، شستشوی دهان با آب نمک است. آب نمک خاصیت ضدعفونی‌کنندگی دارد و می‌تواند به از بین بردن باکتری‌های دهان کمک کند. به این صورت، التهاب و تورم کاهش می‌یابد و درد تسکین پیدا می‌کند.

روش استفاده:

• یک قاشق چای‌خوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید.
• دهان خود را به مدت ۳۰ ثانیه با این محلول بشویید و سپس آب را خارج کنید.
• این کار را چند بار در روز انجام دهید تا بهبود علائم را مشاهده کنید.

آب نمک نه تنها باکتری‌های موجود در دهان را از بین می‌برد، بلکه می‌تواند محیط دهان را نیز تا حدودی قلیایی کند که برای پیشگیری از رشد باکتری‌ها مؤثر است.

2. استفاده از مواد غذایی ضد التهاب

برخی مواد غذایی و گیاهان خاصیت ضد التهابی دارند و می‌توانند در کاهش درد و التهاب ناشی از عفونت دندان کمک‌کننده باشند. این مواد می‌توانند در کنار درمان‌های پزشکی، به بهبود علائم کمک کنند:

الف) سیر

سیر یکی از قوی‌ترین آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی است که می‌تواند با باکتری‌های مضر مقابله کند. مصرف سیر خام یا مالیدن آن روی ناحیه دندان آسیب‌دیده می‌تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند.

روش استفاده:

• یک حبه سیر را له کرده و آن را به آرامی روی دندان آسیب‌دیده قرار دهید.
• همچنین می‌توانید سیر را با مقداری نمک مخلوط کنید و این ترکیب را روی دندان قرار دهید.

ب) زردچوبه

زردچوبه دارای ترکیبی به نام کورکومین است که خواص ضد التهابی و ضد میکروبی دارد. مصرف زردچوبه یا استفاده از آن به‌صورت موضعی می‌تواند در تسکین درد عفونت دندان مؤثر باشد.

روش استفاده:

• کمی پودر زردچوبه را با آب مخلوط کرده و به صورت خمیر روی دندان بمالید.
• همچنین می‌توانید زردچوبه را به چای یا غذاهای روزانه خود اضافه کنید.

3. نوشیدنی‌های مفید

مصرف نوشیدنی‌هایی که خاصیت ضدعفونی‌کنندگی دارند می‌تواند در بهبود عفونت دندان کمک کند. به‌عنوان مثال، چای سبز یکی از نوشیدنی‌های موثر در این زمینه است. چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که به بهبود سلامت دهان و دندان کمک می‌کند.

روش مصرف:

• روزانه یک تا دو فنجان چای سبز بنوشید.
• همچنین می‌توانید از چای گیاهانی مثل بابونه یا نعناع برای تسکین درد استفاده کنید.

4. پرهیز از غذاهای تحریک‌کننده

در دوره‌ای که با عفونت دندان دست و پنجه نرم می‌کنید، باید از مصرف غذاهایی که ممکن است درد و التهاب را تشدید کنند، خودداری کنید. برخی از غذاهای نامناسب شامل:

• غذاهای اسیدی: مرکبات و مواد غذایی اسیدی می‌توانند با تحریک بیشتر ناحیه عفونی، درد را افزایش دهند.
• غذاهای داغ یا خیلی سرد: این نوع غذاها می‌توانند حساسیت دندان را بیشتر کرده و درد را تشدید کنند.
• غذاهای سفت و چسبناک: مصرف این غذاها می‌تواند باعث گیر افتادن مواد در لثه‌ها و دندان‌های آسیب‌دیده شده و شرایط را بدتر کند.

به‌جای این غذاها، غذاهای نرم‌تر و ملایم‌تر مثل سوپ، ماست و پوره سیب‌زمینی را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

5. استفاده از کمپرس سرد

اگر درد شدید و التهاب زیادی دارید، استفاده از کمپرس سرد می‌تواند تسکین موقتی ایجاد کند. سرما با بی‌حس کردن ناحیه و کاهش جریان خون، التهاب و تورم را کم می‌کند.

روش استفاده:

• یک بسته یخ یا کمپرس سرد را در یک حوله پیچیده و آن را به مدت ۱۵ دقیقه روی گونه‌ای که دندان درد می‌کند، قرار دهید.
• این کار را چند بار در روز تکرار کنید.

علت عفونت دندان عصب کشی شده بعد از چند سال

شاید برایتان جالب باشد که بدانید یکی از دلایل رایج عفونت‌های دندان، مشکلات مرتبط با درمان‌های قبلی مانند عصب‌کشی است. علت عفونت دندان عصب‌کشی شده بعد از چند سال می‌تواند شامل پر شدن ناقص کانال‌های ریشه، شکستگی در دندان، یا رشد باکتری‌ها در ریشه‌های درمان نشده باشد. این عوامل می‌توانند باعث بازگشت عفونت و نیاز به درمان مجدد شوند.

این نوع عفونت‌ها نیاز به بررسی و درمان مجدد توسط دندان‌پزشک دارند و نباید به تعویق بیفتند.

7. نقش آنتی‌بیوتیک‌ها در درمان عفونت دندان

یکی از راه‌های اصلی درمان عفونت دندان، استفاده از آنتی‌بیوتیک‌های تجویزشده توسط پزشک است. آنتی‌بیوتیک‌ها می‌توانند به کاهش عفونت و جلوگیری از گسترش آن به سایر نقاط بدن کمک کنند. اما مهم است که دوره مصرف داروها را به طور کامل رعایت کنید تا عفونت به طور کامل از بین برود.

نتیجه‌گیری

برای عفونت دندان، توجه به تغذیه مناسب و استفاده از روش‌های خانگی می‌تواند تا حد زیادی در کاهش علائم مؤثر باشد. با این حال، درمان اصلی و قطعی عفونت دندان باید توسط دندان‌پزشک انجام شود. اگر عفونت دندان به موقع درمان نشود، می‌تواند به عوارض جدی‌تری منجر شود. همچنین، اگر با مشکلاتی نظیر عفونت دندان عصب کشی شده بعد از چند سال روبه‌رو هستید، حتماً باید برای بررسی و درمان به دندان‌پزشک مراجعه کنید.