ویتامین
- پزشکی
۴ ویتامین که به کنترل استرس کمک می‌کند
آفتاب‌‌نیوز : مصرف برخی از ویتامینها می‌تواند به کنترل استرس شما کمک کند. اما بهترین ویتامین برای استرس کدام است؟ ویتامین Dبه گزارش روزیاتو، آشنایی با انواع ویتامینها برای کاهش استرس برای زندگی در دنیای پراضطراب امروزی ضروری است. ویتامین…
- پزشکی
اهمیت ویتامین E و C در پیشگیری از التهاب و درد ساق پا
در سرتاسر جهان، میلیون‌ها نفر از دردهای مزمن ساق پا رنج می‌برند، که می‌تواند به شدت بر کیفیت زندگی تأثیر بگذارد. در این مقاله، به بررسی علل کمتر شناخته‌شده مانند کمبود ویتامینها که می‌تواند منجر به درد ساق پا شود،…
- پزشکی
این ویتامین ها را با هم مصرف نکنید
آفتاب نیوز : همانطور که در مصرف دارو باید حواسمان به تداخلات دارویی باشد، در مصرف ویتامین ها نیز باید به این اصل توجه داشت. ویتامین هایی که نباید با هم ترکیب و مصرف شوند، عبارتند از: ویتامین C با…
- پزشکی
میزان ویتامین E موردنیاز بدن در سنین مختلف
آفتاب نیوز : ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان محافظت کننده با اکسید شدن کلسترول که ماده ای طبیعی است که توسط کبد تولید می شود و برای عملکرد مناسب سلول ها، اعصاب و هورمون ها در بدن ضروری…
- پزشکی
مصرف بیش از حد ویتامین های این گروه باعث زوال عقل می شود
آفتاب نیوز : محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B یک می تواند باعث زوال شناختی شود و بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف غلات می ت واند خطر ابتلا به زوال عقل را در…